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夏野菜

食べ物にはそれぞれ美味しく食べられる時期があります💖💫💫
旬って呼ばれるやつです🌈🌈




🥗夏に美味しくなる野菜を紹介します🥗




【ナス】

 


ナスは本当に美味しいですよね🍆✨️
夏野菜の中で1番食べるのはナスだと思います😘笑


ナスは熱を加えると甘くなりますし、
油との相性は抜群です(*´～｀*)ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"





オススメの食べ方は、、麻婆茄子❤️‍🔥





【きゅうり】




きゅうりはほとんど水分なので、
食べやすくて美味しいです🥒✨



きゅうりを軽く叩いて塩昆布とごま油を和えれば、
やみつききゅうりの完成です(*ˊ˘ˋ*)｡♪°
おかずの1品にもなりますし、お酒のアテにもなります🍻

きゅうりには水分とカリウムが多く含んでいるので、
二日酔い予防にも良いみたいです←これ大事‼️



【トマト】



トマトにはリコピンやビタミン等の栄養が満点です🍅✨
高血圧等の生活習慣病を防いだり、
美容効果も期待できます💅💗✨

美味しくて健康に良い野菜なので最高ですね💕︎




他にもオクラ、トウモロコシ、、まだまだあるみたいです！

気になる方は調べてみてください📱🔍


夏に美味しい野菜や食べ物を食べて、
夏バテを防止しながらこの暑い夏を乗り越えましょう🎐🎐🩵